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| 2013.11.11 Monday | - | - |

女神が目覚めるベリーダンス・レッスン記録・・その2最初は何するの?ウエアは?
00:13
 

そして初めてのベリーダンスのレッスンに参加。

 

シークレットロータスは、素敵な渋谷区にあるマンションの一室。

 

おっされーな一室にありましたラブラブ

 

こんなとこ、住んでみたいー。

 

ロータスの「横森式ベリーダンス健康法」のクラスは、初心者とか中級とか、特に分かれていません。

 

その日のメンバーを見て、先生がその日のレッスン内容を決めるという・・

 

踊りも即興ですが、レッスン内容も即興にひひ

 

初めての日は、割と初級の方も多かったかなあ。

 

後の方でこっそり参加しようとしていたら、他の常連生徒さんが「初めての方は先生の近くがいいですよラブラブ

と、ハートフルに場所を勧めてくれました。

 

優しいっっドキドキありがとうっっビックリマークでも本心は隅っこでコソコソしたいんだけど(笑)

 

初めてじゃなくても、なるべく先生の近くでレッスンを受けるのがいいと思います。

 

私も、今でもめっちゃ先生の腰の動きとか足の動きとか観察して「その足ってどうなってるんですか?」とか「どうしてそんな動きが出来るんですか?」と質問をします。

 

本当に小さな事、例えばどうしてそこで「踵が浮くのだろう?」という疑問。

 

単に体重移動のタイミングの問題だけど、それをきっちり理解すると、あっという間に自分の動きがスムーズになる。

 

そんな小さな動きや疑問を見逃さない為にも、先生の近くに行ける時は近くでレッスンを受けるのが最強ですね。

 

もちろん、初めての方や経験の浅い方に先生の近くをお譲りします。

 

お互いさまですラブラブ

 

初めてのレッスン着、ウエアは黒いスウエットパンツと白いTシャツでした。

 

リピーターの方はスカートの方が多かったけれど、ネットの事前情報で足をチェックしてもらうために、パンツがいいって書いてあったから。

 

ヒップスカーフを借りて、レッスンスタート。

 

ストレッチや天と地のエネルギーを感じるようなワーク。

 

でも、ストレッチさえも、踊りみたいに美しく優雅なので感激アップ

 

そして、基本のヒップサークルやフィギュアエイト、チェストサークル、アームダンスなど練習。

 

出来ているのか出来ていないのか、さっぱり分かりませんが、今思うと腰も動いていなかったなー。

 

胸を回すチェストサークルでは、あまりに背中や肩が硬くこっていて、胸も硬くなっていて、肋骨を横から手でくいっと軽く押して動かす練習では「ゴホッゴホッ!」と咳がでましたショック!左右ともに(笑)

 

先生にも「固まってるねー(笑)」と・・

 

それでもあっという間に75分のレッスン終了。

 

いや、出来てませんよ!見よう見まねで動いてただけ。

 

でも、続けて見たいなーと思いました。

 

出来ないながらも単純に「楽しい!!」そう思えたから。

 

これは何をするにもそうだけど、もう「相性」なんだと思いますラブラブ

 

一番最初の印象と相性がいいと、続けられますよね。

 

なので、ベリーダンスを習うなら「この先生の元で習いたい」「この先生みたいに踊りたい」など

 

やはり先生への思いがあった方が「相性」もいいお教室に出会える可能性が高いと思います。

 

私は、なんと言っても先生の本を読んで刺激を受けて習いたいと思っていた8年越しの思いがあったから(笑)

 

先生もフレンドリーで、明るくて楽しくて、いいなーと思いました。

 

が、あまりに身体が動かずぎくしゃくしていた私・・

 

次の週までに少しでもましにしようと考えました目出来な過ぎて1週間で何ができる???

 

先生のベリーダンス健康法の本を購入したので、次のレッスンまでの1週間、教わった優雅で美しいストレッチを朝晩やりました。

 

腰を回したり胸を回したりは、きっとすぐには綺麗に出来ないと思ったので・・

 

アームダンスの練習もしました。

 

手だけなら、綺麗に動かせるかも!!

 

ビューティーストレッチとアームダンスの練習(偏ってますが・・)

 

そして1週間後2度目のレッスンへ入りましたアップ

 

1週間の自主練の成果は?


| 2011.07.13 Wednesday | ベリーダンス | - |

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| 2013.11.11 Monday | - | - |